Trebuie spus imediat că orice alcool, indiferent de doză, este nesănătos. Chiar și așa, vodca a devenit o băutură de cult. S-a alăturat rapid mentalității oamenilor, astfel încât fiecare vacanță să fie însoțită de băutura ei. Este bine că sărbătoarea festivă nu este completă fără apă de foc sau este rău? Fiecare decide singur.
Dar un lucru poate fi spus cu încredere: dacă este planificat un eveniment major, atunci merită să cunoaștem nivelul consumului de alcool, și anume doza zilnică la care cu siguranță nu va fi rău a doua zi dimineața. Câtă vodcă puteți bea pe zi pentru a nu vă afecta propria sănătate? Să ne uităm la această problemă.
Ce afectează doza zilnică
Aș dori să spun imediat că nu există o singură doză (universală). Se calculează separat pentru fiecare și depinde direct de sexul persoanei, greutatea corporală, vârsta, starea de sănătate și genetică. Să ne uităm la fiecare factor separat.
Genul uman
În ciuda numeroaselor asemănări, corpul feminin și cel masculin au multe diferențe. Indiferent de sex, multe femei fragile preferă băuturile alcoolice puternice împreună cu bărbații brutali. Uitând că dozele pentru ei ar trebui să fie complet diferite. Dacă luați un bărbat și o fată cu aceeași greutate corporală, vârstă și stare de sănătate, doza va diferi totuși de aproape două ori în favoarea bărbaților.
Greutatea umană
Dacă compari un bărbat fragil care cântărește 60 de kilograme de statură uscată cu un unchi sănătos a cărui greutate a depășit de mult 100 de kilograme, nu este de mirare că al doilea poate bea mult mai mult. Și iată-l în greutate, cu cât persoana este mai înaltă, cu atât poate bea mai mult.
Vârsta omului
Mulți au auzit expresia populară că tinerii iartă totul. Atâta timp cât ești tânăr și puternic, abia poți să dormi, să mănânci prost, să bei mult alcool. Dar tinerețea nu este echivalată cu puterea sănătății. S-a dovedit de mult că un corp tânăr este slab. În timp ce tinerii sunt cu adevărat energici, rezistența lor la alcool nu este nici pe departe la fel cu cea a persoanelor în vârstă. S-a dovedit că cantitatea maximă de vodcă poate fi consumată la vârsta de 30-35 de ani.
stare de sănătate
Totul este clar aici, dacă o persoană are o sănătate precară, de exemplu, o inimă bolnavă, intestine, rinichi, ficat sau alte organe, atunci nu poate bea la fel de mult ca un adversar sănătos care bea vodcă. Nu există un concept a priori pentru o doză sigură de alcool pentru bolnavi, deoarece pentru ei este contraindicat. Dacă ceva vă deranjează, ar trebui să evitați băuturile alcoolice puternice.
Predispozitie genetica
Factorul final și decisiv este genetica. Există oameni care, oricât de mult beau, rămân treji, pur și simplu sunt făcuți să bea alcool, nu suferă de sindromul mahmurelii, iar vodca în sine aproape că nu dăunează organismului lor. Dar există oameni care sunt slabi din punct de vedere genetic pentru a consuma băuturi alcoolice. Merită să vă luați în considerare propria moștenire uitându-vă la tatăl și la mama voastră.
Care este doza zilnică?
Una dintre cele mai autorizate organizații este OMS (Organizația Mondială a Sănătății). Specialistii companiei sustin ca barbatii nu au voie sa bea mai mult de 28 de portii pe saptamana, in jur de 4 portii pe zi, ceea ce este echivalentul a 800 de grame de vodca. O figură solidă, nu-i așa?
Dar reprezentanții frumoasei jumătăți a umanității ar trebui să reducă doza zilnică de 8 ori - nu mai mult de 100 de grame pe zi. Cât de adevărate sunt aceste date, se poate doar ghici, dar ei spun că OMS își are afacerea. De exemplu, unii medici susțin că rata zilnică de votcă pentru femei ar trebui să fie jumătate din cea a băuturii consumate de bărbați. Alții spun că băutul este în general nedorit. Dar decizia rămâne a celor cărora le place să-l folosească în vacanță sau doar așa.